کد خبر : 2172 سه شنبه 28 بهمن 1393 - 14:32:05
رژیم-غذایی-حاوی-فولیک-اسید-علایم-میگرن-را-کاهش-می-دهد

رژیم غذایی حاوی فولیک اسید علایم میگرن را کاهش می دهد

مطالعات محققان دانشگاه صنعتی کوئینزلند استرالیا نشان می دهد که مواد غذایی حاوی فولیک اسید، علایم میگرن را کاهش می دهند.

به گزارش ایرنا، کاهش علایم میگرن با مصرف فولیک اسید، در زنان موثر تر است.

سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند.

معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد مبتلایان زن 4 برابر مردان است.

فولیک اسید نوعی ویتامین B است. کمبود این ویتامین یکی از مهمترین علل بروز کم خونی به شمار می آید. این مکمل نقش مهمی در ساخت سلول های بدن، به ویژه سلول های قرمز خونی دارد. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند.

نتایج این تحقیقات در نشریه journal Headache منتشر شده است.

کلید واژه ها: رژیم غذایی - فولیک اسید - میگرن -
نظرات شما

[کد امنیتی جدید]